4日連続、9時間ほど勤務 少しつかれてしまい昨日今日は、 昼寝を入れました。 睡眠は意外と、ちゃんと大事 それでも、インスタグラムはたのしく続けられています。 1日1枚くらいは更新しています☺️https://www.instagram.com/sowrootsoil/ 今日覚えたのは・…

５：３０から１０：３０ 仕事 ・支払い ・電話２件 ・インスタ5枚 １７：００から２１：１５ 仕事 からだがちょっとつかれぎみ 今日はToDoを書いてすべてこなしたあと心が自由になった途端 動いてるけど、マルチタスクが発症。 マルチタスクのなかでも自分が…

3時間しか寝ていない。 昨日は止まらずいろいろできたなあ。 ５：００ todo 書き出し １３：００ お金のこと整理 ・インスタグラム ７枚更新 ・記事 ３本 ・SNSの仕事 今日はラジオがとれなかったが明日２本取る。

・支出整理 ・次の場所決定‼️ ・インスタ６枚更新 ・音声配信１本 ・記事３本 ・１６：３０ 食堂のおばちゃんがサービス ・音声書き起こし ・いつもすれ違う常連のおじさんと話 ・人と会う予定や約束など制限があるとその間、意志力なしでぎゅっと詰め込みで…

刻々⏳更新方式 ☀️am 5:45 朝×森×ポートレート・イン・ジャズのプレイリスト良い ・役目再来 ・別れは突然に ・経営者に出会う ・はじめての「天ぷらパフォーマンス」 ・食堂にて 三重県から来た人と食べた ・インスタ 4枚更新 ・記事 1つ ・ワクワクは、制限…

・9：00出勤 8:00に起き、目を覚ましながら赤文字で想いややりたいことを書いた。 寝起きが少し悪かった。 ・今日は雨がやんだり降ったり 気温低め 半袖にウィンドブレーカーは寒かった。 ・嫌なことをノートに書き連ねるとそれは宝庫になる ・インスタグラ…

今日は、結構苛立ちを感じていた。 ・心からの接客できなかったことへの罪悪感 特になにかあったわけではないのにすぐにイラついてしまった。これは身体の声でしかないと感じた。最近の食生活についてまたラジオに話したい。 ・浮腫んでいた ・体の重だるさ,…

自分の純粋な疑問や想いを投げかける 純粋にそれいいですねとか、質問を投げかけると、あっちも結構喜んで返してくれるし、ひろがっていく。 調子のいい時は夜眠れないくらいワクワクしている 逆に望まない状態の時と全く違う。完璧主義や白黒思考がある。 …