本音の自分と向き合いまくる本音の状態とは、肩に力を入れずに 心地よい ほっとする状態。その前までの自分は、常識 こうしなきゃいけない 人に迷惑をかけてはいけない 出る杭は撃たれる どうせうまくいかない こっちやったほうがいいんじゃない に囚われて…
英語と中国語ができると、もっと楽しめる職場にいる。 目の前の人が国籍がちがうからと自分の態度が少し控えめになってしまうことが、だんだんもったいなく思えてきて、もっと話せるようになりたいと思った。 そこでノリと勢いで、語学アプリや音声をダウン…
目にする情報は欲を刺激するものでしかない 「何もしない」時期を設けること 間を作らないといけない 情報を遮断することがめちゃくちゃ大事 お家という土台がしっかりしてないと、そのドアは立たない
4日連続、9時間ほど勤務 少しつかれてしまい昨日今日は、 昼寝を入れました。 睡眠は意外と、ちゃんと大事 それでも、インスタグラムはたのしく続けられています。 1日1枚くらいは更新しています☺️https://www.instagram.com/sowrootsoil/ 今日覚えたのは・…
昨日、今の職場のネパールから来ている方と話して、すごく刺さった話。 「今の若い日本の子に聞くと「わからない」ばっかりだ。どうして❔自分の住んでる場所、選択しているものの、ちょっと隣町のこともよくわかってない。疑問をもたない。10年後は、日本人…
5:30から10:30 仕事 ・支払い ・電話2件 ・インスタ5枚 17:00から21:15 仕事 からだがちょっとつかれぎみ 今日はToDoを書いてすべてこなしたあと心が自由になった途端 動いてるけど、マルチタスクが発症。 マルチタスクのなかでも自分が…
やりたいことと連想がいっぱい 結局何をやったかといえば 「色々やった」としかパッと出ない これは問題! ・インスタ8枚 ・ブログ3記事 ・ビジョンボード作成 ・podcast 1本 ・7/3〜15 予定考える 言葉、語学が最近のヒットするカテゴリー これまでもヒット…
それは「執着」を捨て去るため 執着を捨てることによって魂が成長する 魂が成長するために物質界の生活が制限されている そのようなサイクルで成り立っている また、寿命を迎える前になくなってしまう人も増えている 自分の内側との繋がりができていない(真…
▶️ひだり端から順に説明 2020年に見つけた写真 解放感 こんな景色をみてみたい トライアスロンの選手の方 ワークライフバランス ルーティンしっかり メモ ノート 自己省察 学び 記録をつける癖 苛立ち・焦燥は乗り越える機会・向き合う ミニマル・シンプ…
興味が多いことはいいこと でも無駄に引き出されて、入り込んでしまってはもうどうしようもない やることリストは、📱電子空間に置いておくと自分の場合はダメだ。。 やっぱり紙だな
小学生のころバスケットチームにはいっていた。 年下の子に「多重人格だ」みたいなことをいわれた。 そのようにみえている自分が悪いような気がして、それですごくショックをうけて落ち込んだことをよくおぼえている。 そのときは、多分かっこよく見られたい…
・歩いて30分 コンビニに支払い ・散歩 ・インスタ11枚更新 ・ポッドキャスト2本 自分はメモ・収集癖があると改めて思った。 収集したものはすべて外に出す またあらたなものを入れる。 循環を意識したい。 特に出すこと。出すときの感謝度合い。ちゃんと熱…
雨と穀物(rain・grain) 雨があるから、穀物が取れる。収穫できる。食べられる。 生きられる。自然現象に生かされている。 涙があるから根が深く育つ。 晴れの日は、光をたっぷり浴びて葉を伸ばす。 どちらもあって生かされている。 今日は、中学生時代から…
3時間しか寝ていない。 昨日は止まらずいろいろできたなあ。 5:00 todo 書き出し 13:00 お金のこと整理 ・インスタグラム 7枚更新 ・記事 3本 ・SNSの仕事 今日はラジオがとれなかったが明日2本取る。
ついに、私の過食症も終焉を迎えそうです。 その理由はズバリ、アウトプット量を増やしたから。自分に溜まっている声や言葉を外に出せているから。 過食行動が治らないうちは、肉体的なアプローチよりも、心の浄化の方が先なのかもしれない。 ノートに書くこ…
ホルモン注射を打つ前に、せっかくなので友達の曲を歌って録音した。(半年くらいかけてホルモン注射は計8本。今は打ってない) ものまねや歌をうたうことは好きだなあ。 もうこの音程は出ないけど、またなにかうたいたい。 sou · lemonsour-COKESHI💉1 sou ·…
イメージング なにかを欲するなにかを停滞させる 信じ切ったことをプログラミングする世界 欲しい=今それがないー不足してることを信じ切ってる 自分がそれを持っていない状態を作り上げる 確信をすることで脳が埋めに来る そのために必要なことをし始める…
・支出整理 ・次の場所決定‼️ ・インスタ6枚更新 ・音声配信1本 ・記事3本 ・16:30 食堂のおばちゃんがサービス ・音声書き起こし ・いつもすれ違う常連のおじさんと話 ・人と会う予定や約束など制限があるとその間、意志力なしでぎゅっと詰め込みで…
さあきょうも・・きょうがはじまるなあ 今はホテルで働いている。今の毎日はすごく好きで、楽しんでやっている。 今朝、出勤している時に感じた音楽を聴きながらの上り坂、斜面を少し前傾姿勢になりながら歩く。 「ほんとうにやりたいことってなんだ❔」 仕事…
とにかく量が尋常じゃない量をやる。 2ヶ月前の情報はもう古い。本出版には時間がかかる・だから文章はオンラインサロンに毎日流すようになった。 「溢れてる」恩恵を受けすぎると、すべてのことに「裏道」があるように思えてしまい「方法」を考える頭にな…
つたなくても早くやる。 拙速 膨大 とっちらかる 受信ボックス爆発しそう これが自分のループだった。これは良くないと思ってきた。 だけど、フォーカス まず絞って。 それから拙速・拡大でいこう 「電話めんどくさい 申し込みめんどくさい 金銭管理めんどく…
想像力は、制限からひろがっていく。だから、今ある環境も、時間も身体も心もすべて自分次第で味方してくれる。きみの今の状況は、素晴らしいアイデアを生み出すのにベストコンディション。 お腹いっぱい過ぎちゃうと考えにくくなってくるように。満ち足りて…
憧れる人。それは「継続しているひと」。そしてそれが自分の好きなこと。淡々と思い切り行動している。興奮っぷりがわかるアウトプット。臨場感があるリアルなものであること。こんなところに惹かれる。エベレストを登るまでの日々をひたすら撮り続けた星野…
刻々⏳更新方式 ☀️am 5:45 朝×森×ポートレート・イン・ジャズのプレイリスト良い ・役目再来 ・別れは突然に ・経営者に出会う ・はじめての「天ぷらパフォーマンス」 ・食堂にて 三重県から来た人と食べた ・インスタ 4枚更新 ・記事 1つ ・ワクワクは、制限…
・9:00出勤 8:00に起き、目を覚ましながら赤文字で想いややりたいことを書いた。 寝起きが少し悪かった。 ・今日は雨がやんだり降ったり 気温低め 半袖にウィンドブレーカーは寒かった。 ・嫌なことをノートに書き連ねるとそれは宝庫になる ・インスタグラ…
人は60000回も思考すると言われてるらしい。 そんなにかぁ どんなものであったとしても 悩ますものだったとしても それだけ考えている 考えてくれている それはどんなこと?今日は何をした? どうしてか、はっきりと答えられない 24時間もあるのに⏳ なぜか解…
自分のマルチタスクのイメージ:集中してない・あまり良くない・悪いこと頭の中が散漫で動物状態(シングルタスクという本に書かれていた。)他の人も関わっている場合は、スケジュールを決めた方がいい。そこは自分ももっと意識したい。 だけどワクワクフロ…
chatgptからの回答。 自分の行いたい部分は赤い文字にした。 1. 日常的にインプットを増やす 読書: 異なるジャンルの本や記事を読むことで、新しい視点や知識を得ることができます。 映画やドキュメンタリー: 多様なテーマに触れることで、インスピレーショ…